Faça os seus próprios Snacks gratuitos sem glúten

Viajar em uma dieta sem glúten é um desafio, para dizer o mínimo. As seguintes receitas de lanche de lira sem glúten são fáceis de fazer e não ocupam muito espaço em uma bolsa de viagem ou refrigerador. Eu tirei todos esses lanches saudáveis ​​sem glúten comigo durante a viagem e fiquei tão feliz por ter feito isso.

  • 01 de 05 Comprimidos Amaretti sem glúten

    Faça o seu amaretti sem glúten com esta receita. Alena Kogotkova / Getty Images

    Os biscoitos Amaretti são pequenos e crocantes biscoitos italianos com um amargo sabor de amêndoa. Eles são um biscoito sem glúten ideal porque a receita não usa farinha, e eles são muito resistentes!

  • 02 de 05 Receita de biscoito de amêndoa sem glúten

    Receita de biscoito de amêndoa sem glúten. Vittoria Vic / EyeEm / Getty Images Saudável e fácil de fazer, esta receita de biscoito de amêndoa isenta de glúten é carregada com amêndoas torradas, farinha de amaranto e farinha de amêndoa. Biscotti é um lanche compacta robusto, perfeito para viagens sem glúten ou ensacamento marrom.
  • 03 de 05 Hummus

    Receita Hummus. Westend61 / Getty Images O Hummus é um mergulho satisfatório, de alta proteína e fibra feito de grãos de garbo (grão-de-bico). É um aperitivo ideal, lanche ou comida sem glúten portátil.
  • 04 de 05 Pratos quadrados de arroz com isento de glúten

    Receita quadrada com arroz sem arroz sem glúten. LongHa2006 / Getty Images

    Quadrados de arroz com crispias de arroz integral sem glúten. Veja se você acha que esta versão úmida e saudável é melhor do que o original! Para um pequeno-almoço rápido em frente, faça o seu pó de proteína favorito e tenha uma barra de arroz com arroz marrom.

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  • 05 de 05 Semente de glameado Chex Style Snack Mix

    Receita de mistura de estilo Chex sem glúten. Steve Johnson / Creative Commons Esta mistura de lanches sem glúten parece e prova tão boa quanto o original.